POST-COVID problém psychiky – Podporná skupina

ľudia v skupine sa rozprávajú

Cieľom našich podporných skupín je vytvoriť komunitu, v ktorej si budeme vzájomne vymieňať cenné skúsenosti, rady a spoločne sa podporovať. Stretávame sa pravidelne každý druhý PONDELOK večer online (prípadne aj osobne). 


V situácií, kedy nič nie je isté, všetci potrebujeme pomoc a podporu. COVID priniesol katastrofálny dopad nie len na fyzické zdravie, ale aj psychickú pohodu dospelých i detí. Aj vy prežívate strach, úzkosť, neistotu a obavy o vlastnú budúcnosť i budúcnosť svojich detí?

Dobrá správa je, že v tom nie ste sami! A ešte lepšia je, že sme vytvorili priestor v podobe podporných skupín, kde sa spoločne budeme zaoberať dopadom globálnej pandémie na psychické zdravie dospelých i mladých ľudí. Pod vedením našej koučky Silvia Langermann si spoločne preberieme rôzne rizikové a protektívne faktory, ktoré nám môžu pomôcť,.

Oblasti, ktorým sa budeme venovať:

  • Myslenie ako základ psychiky
  • Pocity strachu a úzkosti a ich dopad na psychické zdravie
  • Zníženie sociálneho kontaktu (pocit izolácie a osamelosti)
  • Homeoffice dospelých a domáce online vzdelávanie detí (demotivácia a lenivosť)
  • Problémy so sústredením a pozornosťou
  • Duševné poruchy spôsobené pandémiou a post-covidový mozog
  • Zmeny nálad (pocit hnevu a pocit depresie)
  • Zmeny stravovacích návykov (nechutenstvo, alebo naopak zvýšená potreba jedla)
  • Problémy so spánkom (problém so zaspávaním a nočné budenie)
  • Existenčné problémy (finančné a iné)
  • Odborná pomoc psychológov a koučov
  • Zvýšená potreba užívania antidepresív, prípadne alkoholu alebo iných návykových látok

Pomôžeme vám zodpovedať otázky: (Pre dospelých)

  • Ako si môžeme pomôcť? Čo nám funguje a čo nefunguje?
  • Ako zvládať stres a strach tak, aby nás neparalizovali?
  • Ako sa dokážeme o seba a naše deti v týchto dňoch postarať?
  • Ako zvládať záchvat úzkosti?
  • Ako zvládnuť prácu aj rodinu v tejto situácií súčasne?
  • Ako vysvetliť našim deťom, čo sa v súčasnosti deje?
  • Ako zvládať krízu a konflikty v domácnosti, ktoré môžu v súčasnej situácií narastať a vyhrocovať sa? Ako sa chrániť, keď je únik nemožný?
  • Domáce vzdelávanie – Ako motivovať deti do učenia? Ako k nim pristupovať?
  • Ako zvládnuť obrovský nápor a viacero rolí súčasne?
  • Ako zvládať samotu a osamelosť?
  • Aké sú možnosti odbornej pomoci?

Taktiež sme vytvorili priestor pre mladých ľudí, ktorým sa budeme taktiež osobitne venovať v rámci skupín pre mladých.

Pomôžeme vám zodpovedať otázky: (Pre mladých ľudí)

  • Ako zvládať stres a strach a nebyť paralizovaný?
  • Ako ovládnuť svoju myseľ a neupadať do depresie?
  • Ako sa motivovať k učeniu pri domácom vzdelávaní?
  • Ako si udržať pozornosť pri online vyučovaní a efektívne plniť úlohy?
  • Ako si usporiadať čas a určiť si priority?
  • Ako naložiť s deficitom socializácie?
  • Ako si udržať priateľov a rozvíjať sociálnu oblasť?
  • Ako to doma „vydržať“ a vychádzať s rodičmi a súrodencami?

Spoločne si pomôžeme, podelíme sa o naše cenné skúsenosti a nájdeme riešenia pre každého. Ak sa aj vy cítite ohrození a neistí, poďte sa s nami zdieľať. 😉


Pripoj sa k nám pravideľne a využi náš výhodný POSTCOVID balíček iba za 49,90 € / 10 sedení.

1
Zoom – Podporná skupina Post-COVID 28.6.2021
2 hodín

Odporúčame si ZOOM aplikáciu nainštalovať do svojho zariadenia (PC, MAC, Smartfon/tablet Android, či IOS) z https://zoom.us/download. Je to zdarma. (ZOOM funguje aj cez webové prehliadače, no appka má viac funkcionalít a vyššiu stabilitu) Odporúčame sa zaregistrovať svojim gmailom, dobre to spolupracuje s g kalendárom a je menšia pravdepodobnosť, že na meeting zabudneš.

Pripojte sa radšej 5 minút pred začatím.

Neváhajte sa lektora pýtať, preto môžete používať mikrofón i kameru.

Pridať do zoznamu želaní
Get course
Zapísaní:
Trvanie: 18:00 - 20:00
Prednášky: 1
Úroveň: Začiatočník

Archív

Pracovné hodiny

Monday 8:00 - 16.00
Tuesday 8:00 - 16.00
Wednesday 8:00 - 16.00
Thursday 8:00 - 16.00
Friday 8:00 - 15.00
Saturday Closed
Sunday Closed

Košík

POST-COVID problém psychiky – Podporná skupina
Cena:
€ 9.90
Tento web používa cookies. Pokračovaním prezerania stránok súhlasíte s ich použitím.