Mindfulness – Získaj kontrolu nad svojimi myšlienkami

Ovládni svoju myseľ a kontroluj svoje myšlienky

Ide o jednoduchú, ale efektívnu meditáciu, ktorá pomáha získať kontrolu nad rozlietanými myšlienkami a správaním. Mindfulness je proces aktívneho registrovania nových vecí. Na kurze ťa radi naučíme, ako táto technika funguje a ako ju môžeš ľahko a efektívne používať.


ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ

  • Ako uvolniť a redukovať stres
  • Ako sa dostať do stavu pokoja a jasnej mysle
  • Ako sa vyhnúť rozptýleniu a zvýšiť hladinu koncentrácie
  • Ako sa dostať do kreatívneho spôsobu myslenia
  • Ako potlačiť negatívne myšlienky
  • Ako rozpoznať a pochopiť vlastné emócie a ľudí okolo nás

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ

  • Pre ľudí, ktorí strácajú kontrolu nad vlastnou mysľou
  • Pre ľudí, ktorí sa ľahko rozptýlia okolnosťami a strácajú hladinu koncentrácie
  • Pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť ovládať svoje emócie a zachovať si chladnú a pokojnú myseľ

Ľudia, ktorí mindfulness trénujú sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu a napomáha ľuďom prežívať rušivý deň pokojným a produktívnym spôsobom. Veď predsa, kto by nechcel prežívať svoje dni s absolútnym vnútorným pokojom? Dá sa to vôbec zvládnuť? Sme o tom presvedčení. 😉

Tešíme sa na vás!

1
Zoom – Mindfulness 28.10.2021
150 minút

Zoom meeting bude prístupný po objednaní kurzu.

Ak je už zakúpený, stlačiť tlačidlo ZAČAŤ KURZ / START COURSE.

Ak absolvujete kurz ONLINE, odporúčame si ZOOM aplikáciu nainštalovať do svojho zariadenia (PC, MAC, Smartfon/tablet Android, či IOS) z https://zoom.us/download. Je to zdarma. (ZOOM funguje aj cez webové prehliadače, no appka má viac funkcionalít a vyššiu stabilitu) Odporúčame sa zaregistrovať svojim gmailom, dobre to spolupracuje s g kalendárom a je menšia pravdepodobnosť, že na meeting zabudneš.

Pripojte sa radšej 5 minút pred začatím.

Neváhajte sa lektora pýtať, preto môžete používať mikrofón i kameru.

Žiadny problém! Z každého kurzu vedieť záznam, ktorý ti veľmi radi dodatočne zašleme. Stačí ak nás budeš kontaktovať na info@powercoahcing.sk alebo si môžeš dohodnúť osobnú konzultáciu.
Pridať do zoznamu želaní
Get course
Zapísaní:
Trvanie: 18:00 - 20:30
Prednášky: 1
Úroveň: Začiatočník

Archív

Pracovné hodiny

Monday 8:00 - 16.00
Tuesday 8:00 - 16.00
Wednesday 8:00 - 16.00
Thursday 8:00 - 16.00
Friday 8:00 - 15.00
Saturday Closed
Sunday Closed

Košík

Mindfulness – Získaj kontrolu nad svojimi myšlienkami
Cena:
€ 21
Prihlásiť sa Categories
Tento web používa cookies. Pokračovaním prezerania stránok súhlasíte s ich použitím.