Duševné zdravie a sebaprijatie | 20.10.2022

Nezdá sa ti trochu drahé, prežiť svoj život v kolotoči práce, starostí, bolestí, všadeprítomného stresu, utrpenia a nedorozumenia? Životný štýl, ktorý vedieme, má veľký vplyv nielen na telesné zdravie, ale aj na myseľ.

“Zdravie je najdôležitejšie!” Zaznieva z úst mnohých ľudí. Ale bežnou realitou je, že sa človek začne zaujímať o svoje zdravie až v momente, keď ho stráca. Na našom kurze ťa naučíme, ako sa starať o svoje psychické, emocionálne i fyzické zdravie preventívne a tak, aby sa ti tvoje telo i myseľ odvďačili.

ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ

• Ako ovplyvňujú myšlienky, emócie a nálada myseľ a imunitu
• Ako otvoriť zatemnenú myseľ a rozšíriť obmedzené vnímanie reality
• Prečo a ako praktizovať mentálnu psychohygienu
• Ako porozumieť svojim emóciám a ovládnuť svoje myslenie
• Ako si udržať zdravý životný štýl telesne aj mentálne
• Ako dosiahnuť vyrovnanosť a psychickú pohodu

OBSAH KURZU

• Vplyv myšlienok, emócii a nálady na myseľ a telesnú imunitu
• Prvá pomoc pre trpiacu myseľ a dušu
• Zdravý úsudok a rozhodovanie
• Mentálna psychohygiena
• Myšlienkové vzorce – schopnosť porozumieť a ovládnuť myslenie a emócie
• Sebaprijatie
• Jednoduché princípy, ktoré zachovajú pri sile

Hovorí sa, že život je zmena, a ak máme zlé návyky v našom životnom štýle, malo by toto úslovie platiť obzvlášť. Zmena v tvojom myslení, jedálničku a v tvojich zvyklostiach ti prinesie naozaj dlhší a hodnotnejší život a my ti v tom veľmi radi pomôžeme!

DOSTUPNOSŤ KURZU

Tento online kurz bude dostupný od 20.10.2022. Zakúpiť si ho môžeš už teraz a následne sa k nemu kedykoľvek vrátiť. Pokiaľ máš k tematike akékoľvek otázky, neváhaj nám ich následne zasielať na info@powercoaching.sk alebo použi náš online chat.