Duševné zdravie a koučing – nie je dôležité, čo sa deje naokolo, ale ako na to zareagujeme

      Čo vlastne naozaj znamená vziať zodpovednosť do vlastných rúk? Zodpovedať za svoj život a za to, čo sa nám v našej vlastnej realite deje, je v skutočnosti naozaj iba v našich rukách, aj keď si to niektorí len ťažko pripúšťajú. Málokomu je príjemné počúvať niečo, čo je pravdivé až na kosť. Azda nič iné sa nedá definovať ako „dospelé“, ako to, že sami sme tvorcami svojho života, a za to, čo sa nám deje naokolo, naozaj zodpovedáme iba my sami. Sme zodpovední totižto za naše myslenie, rozhodnutia, reakcie a emocionálne stavy na ktorúkoľvek situáciu v našom každodennom živote, hoc aj tú najmalichernejšiu – ako napríklad: akými rituálmi začínam deň alebo ako pozdravíme nášho partnera. A koučing perfektne rieši práve rôzne aspekty nášho nedokonalého či už uvažovania o sebe samých, alebo o svete navôkol. Vie plnohodnotne a pri tom veľmi jemne posúvať hranice nášho uvažovania a tým kompletne meniť veci bez toho, že by to bolo pre psychiku moc bolestivé :). Naopak. Koučing je väčšinou veľmi úsmevná záležitosť. Stretla som sa s tým, že moje ego dokázal naozaj dokonale „preprať“, a pri tom som túto metódu vyskúšala len z minimálnej časti. A čo bolo na tom ešte fascinujúcejšie? Veci sa mi vynárali aj postupne niekoľko dní po prvom sedení, pretože ma nechal stále nad sebou premýšľať, a to je veľmi podstatné. Vtedy vieme, že sme sa začali sami sebou skutočne zaoberať, a nezostali sme len v pasívnom naladení napríklad takým spôsobom, že dám si liek a všetko bude v poriadku. Pretože lekári častokrát neriešia príčinu, ale kouči áno. Kouč nám pomáha ujasniť si, čo presne chceme, prečo to chceme a ako sa tam dostaneme. Ak sa niekedy v živote pohybujeme v slepej uličke, sme psychicky paralyzovaní, alebo sme utrpeli určitú duševnú emocionálnu traumu, reagovať sa dá rôznymi spôsobmi. Jednak pasívne vo forme obete alebo agresora, alebo aktívne vo forme tvorcu. A tak musíte rátať aj s určitým výsledkom svojho konania. A to je práve tá zodpovednosť za vlastné správanie.