Čo znamená, keď už nemáš chuť rozvíjať sa?

Pozorovaním starších ľudí som si všimla, že vždy, ak strácajú chuť do života, tak sa z nich vytráca aj samotný život. Nie je to iné ani v prípade mladých ľudí. V neposlednom rade to postihuje vo veľkej miere aj ženy na materskej alebo ľudí bez práce.         

Ak sa niekto dostane do stavu, že začne žiť len nalinajkovaný, stereotypný život, tak môže začať strácať sám seba. Ide čoraz viac dolu psychicky, až nakoniec to môže vyústiť v depresiu, čo dokáže byť veľmi vážny a nebezpečný stav. Určite v tomto prípade treba vyhľadať pomoc špecialistov.

Avšak späť k tomu, ako sa vôbec nedostať do takéhoto stavu, ako si udržať chuť do života, záujem o svoj vlastný rozvoj a ako realizovať svoje záľuby. A to aj napriek nepriaznivým okolnostiam, ktoré sa môžu hocikomu udiať.

V momente, kedy mám sama pocit, že sa mi do života vkráda stereotyp, vytiahnem overený zoznam, ktorý mi pripomína čo mám robiť.

• Plánujte – každý večer si naplánujte program na druhý deň
• Robte si malé ciele – vytýčte si ciele, ktoré sú pre vás v danej životnej situácii dosiahnuteľné, no „nútia“ vás prejsť do akcie
• Za každý úspech sa pochváľte – nečakajte na to až to urobí niekto iný, potľapkajte sa po pleci aký fantastický výkon ste dali a doprajte si odmenu, koláč alebo novú kabelku
• Buďte vďačný – za všetko čo máte, za to, že ste ráno vstali, za to, že ste prežili krásny deň
• Nesťažujte sa – skôr naopak , hovorte o veciach ktoré sú dobré a napĺňajú vás
• Nekritizujte – a hlavne NIE SEBA!!!
• Zbavte sa negatívnych ľudí z vášho okolia – nemusíte drasticky, akonáhle vy ich prestanete počúvať a budete mať pozitívnu náladu, odídu sami
• Čo najviac sa stretávajte s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú, motivujú a podporujú – ich myšlienky a nastavenie preskočí aj na vás, pretože motivácia a inšpirácia sú nákazlivé
• Choďte von a ŽITE – príroda, kaviareň, prechádzka, knižnica, nie je podstatné, čo máte radi, podstatné je, že budete vonku, medzi ľuďmi
• Robte dobré skutky – stačí niekomu pomôcť cez cestu alebo otvoriť dvere keď má suseda plné ruky tašiek, každý dobrý čin sa nám dvojnásobne vráti a ešte má aj pozitivíne účinky na našu náladu J
• ZNOVU BUĎTE DEŤMI – vnímate ako sa deti vedia ponoriť do hry a celým svojím bytím sa radovať pri každej, pre nich zaujímavej, činnosti? Neriešia neporiadok, čas, či sa pri tom smejú alebo uškŕňajú, nemyslia na to čo si o nich myslia iné deti, jednoducho sa oddávajú hre. Je veľmi oslobodzujúce vrátiť sa do detských čias, kedy sme všetci boli také slobodné, nádherné a otvorené duše

Pôvodne mal zoznam len 9 bodov. Body „Nesťažujte sa“ a „Nekritizujte“ som pridala len nedávno. Už som písala, že kurzom koučingu sa mi začali diať v živote zmeny, že som zmenila niektoré svoje nastavenia. A tieto moje vlastné zmeny vlastne doplnili oba body.

Týmto som len chcela povedať, že neustále vzdelávanie sa, záujem o nové veci a informácie udržiavajú chuť do života a teda život sám.

Eli