V dnešnom uponáhľanom svete sa často strácame v množstve povinností a neustáleho boja o úspech. No čo ak by existovali princípy, ktoré by nám pomohli nájsť vnútorný pokoj a dosiahnuť úspech, ktorý skutočne cítime? Spočiatku sa môžu stoická filozofia a novodobý koučing zdať odlišné a oddelené obrovskými časovým obdobím dvoch tisícročí, no ich spoločné princípy majú moc transformovať náš pohľad na svet. Preto vám predstavíme, ako tieto starodávne múdrosti a moderné prístupy môžu spoločne formovať a pomôcť vám viesť plnohodnotnejší a uspokojivejší život.

Máš pocit, že si vyskúšal všetko a napriek tomu sa stále cítiš zaseknutý na mŕtvom bode? Ocitol si sa v živote na mŕtvom bode a nevieš sa pohnúť z miesta? Alebo sa točíš dokola v tom istom kolotoči a nevieš ako z neho von? Tento stav „zaseknutia“ nie je dôkazom zlyhania, je súčasťou procesu. Tvoj život sa vyvíja, prechádza zmenami. […]

Ste natoľko zameraní na iných, že strácate zo zreteľa svoje vlastné potreby a ciele? Keď nezdravo preberáte zodpovednosť, zanedbávate aj sami seba.  Je lákavé bagatelizovať dôsledky nezdravého preberania zodpovednosti, ale nejde o malichernú záležitosť. Toto správanie má minimálne 5 ničivých dôsledkov: Vyvoláva hnev Ubližuje to druhým Ubližuje to nám samým Podporuje nezrelosť Bráni nám sústrediť sa […]

„Myslenie je rozhovor duše so sebou samou.“ Vieme ho však viesť? Skúsme to robiť ako kouč, myslieť ako kouč. Skúsme sa stať sami sebe koučom! Čím máme začať?

Duševné alebo psychické ťažkosti, ktoré sa včasne neriešia a zanedbajú sa, môžu vážne ovplyvniť našu subjektívnu pohodu. Ako vyživovať našu dušu nielen zvonka, ale aj z vnútra? V tomto článku sa na to pozrieme.

Určite poznáte príslovie „reči sa hovoria a chlieb sa je“. Aj keď príslovie naznačuje, že nezáleží na tom, kto čo hovorí, v skutočnosti sa nás slová dotýkajú. Ako to teda v skutočnosti je?

Chcete vedieť najefektívnejší psychoterapeutický prístup, ktorý má nízke náklady, je v mnohých prípadoch účinnejší než lieky a dokáže posilniť emocionálnu inteligenciu? Tak poďte sa na to pozrieť.

Môžete zmeniť základné hodnoty a postoje tým, že zmeníte svoj spôsob uvažovania! Výsledkom je trvalé zlepšenie nálady, pohľadu do budúcnosti aj produktivity. Ako na to?

Panuje predstava, že ľudia s vysokým IQ majú väčšiu šancu na úspešný život. No nie vždy to tak je. A viete, že je to väčšinou úplne naopak? Poďme sa pozrieť na to, prečo to tak je.

Vedeli ste, že depresia sa zaraďuje medzi choroby? Táto ničivá choroba býva zvyčajne liečená nedostatočne alebo len čiastočne. Ako sa dá z tejto choroby vyliečiť úplne?